Bahaya Ponsel Bagi Kesehatan

BeritaMahadewa - Beragam manfaat dapat Anda nikmati dengan kehadiran sebuah ponsel. Namun dari semua dampak dari sebuah ponsel, Anda juga harus waspada terhadap kemungkinan dampak negatif yang bisa muncul dan berdampak kepada diri Anda. Terlalu sering menggunakan ponsel dapat membuat tulang belakang menjadi terjepit akibat kebiasaan badan condong ke depan. Masalah lainnya termasuk kesulitan tidur, pendengaran berkurang dan rahang menjadi kendur. Sebanyak sepertiga orang di dunia memiliki ponsel dan mereka rata-rata menggunakan ponsel sebanyak 150 kali sehari. Adapun beragam bahaya ponsel bagi kesehatan adalah seperti berikut ini:

1. Merusak mata

Terlalu lama menatap ponsel dan gadget lainnya hanya akan membuat mata Anda terasa perih dan kering. Jika hal ini terus berlanjut, maka mata akan radang dan infeksi. Yang lebih mengkhawatirkan, ponsel bisa memengaruhi penglihatan anak-anak dalam jangka panjang. Mr Allon Barsam, seorang konsultan ahli bedah mata di Luton & Dunstable University Hospital mengatakan bahwa ada kemungkinan bahwa anak-anak menjadi rabun ketika menatap ponsel terus menerus saat dewasa.

Selain anak-anak, orang dewasa juga  memiliki risiko presbiopia atau ketidakmampuan mata untuk fokus pada objek dekat. Memperbesar ukuran teks pada ponsel Anda dan menghindari silau pada ponsel Anda merupakan solusinya. Cobalah untuk menggunakan ponsel Anda dalam ruangan yang cukup terang dan tidak menggunakannya lebih dari 15 menit pada suatu waktu.

2. Merusak postur tubuh

Menurut fisioterapis Kirsten Lord, ponsel atau gadjet sejenisnya hanya akan merusak postur tubuh kita. Sekarang saya melihat lebih banyak orang yang mengalami nyeri di leher atau bahu mereka. Ini diakibatkan oleh kecenderungan kita yang menundukkan kepala ke depan saat membaca sesuatu di ponsel atau tablet.

Posisi ini meremukkan bagian atas tulang belakang dan hasilnya bisa sakit kepala dan cepat lelah dan kaku. Gunakan handset ketika kita mendengarkan musik atau menggunakan ponsel. Kemudian latihan meregangkan otot leher Anda.

3. Mengubah bentuk rahang

Banyaknya wanita yang sering menunduk untuk melihat ponselnya, membuat dirinya di usia 30an memiliki rahang yang buruk. Padahal dengan menekuk leher kita ke depan selama berjam-jam, ada tarikan kulit ke bawah, Baiknya semua orang menggunakan telepon atau tablet langsung di depan wajah Anda, bukan di depan dada.

4. Menyebabkan jerawat

Layar ponsel yang panas setelah panggilan panjang, akan menyebabkan ruam keringat dan jerawat. Sebuah penelitian menemukan bahwa handset pada ponsel memiliki 18 kali lipat kuman berbahaya dibandingkan toilet pria.

5. Merusak pendengaran

Mendengarkan musik melalui headphone terlalu keras dapat menyebabkan gangguan pendengaran," kata Karen Finch dari Hearing Care Centre di Ipswich

6. Membuat sulit tidur

Komputer, laptop, tablet dan ponsel cenderung mengeluarkan cahaya biru yang diduga akan mengganggu hormon alami, seperti melatonin yang membuat kita sulit tidur.

7. Merusak hubungan

Menurut seorang psikolog di University of Bedfordshire Dr Emma Pendek, semakin kita terlibat jaringan sosial, seperti Facebook dan Twitter maka hubungan keluarga, teman dan hubungan kerja akan memburuk.